DA

Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Johnvince Foods

Quinoa indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 46 g (46 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 54 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

370kcal pr. 100 g
13 gprotein
69,6 gkulhydrat
5,4 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup, 46 g (46 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 370 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 69,6 g 25 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13 g 26 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Jern L 9,8 mg54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 13 %370kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern54 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre6,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
  • Natrium22 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 370 kcal370 kcal
Protein 13 g13 g
Kulhydrat 69,6 g69,6 g
Fedt 5,4 g5,4 g
Kostfibre 6,5 g6,5 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 22 mg22 mg

Produktdetaljer

Mærke
Johnvince Foods
Stregkode
0064777812877
Portion på emballagen
0.25 cup (46 g)
Kategori
Quinoa
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Quinoa seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa gepufft Ener Bio 370 7 g 76,2 g 3,2 g
Tricolor Quinoa Delhaize 370 12 g 64 g 5,8 g
QUINOA Weiß REWE Bio 370 12 g 64 g 5,8 g
3 Colour Quinoa Albert Heijn Bio 370 12 g 64 g 5,8 g
Quinoa Le Bio de Manon 370 13 g 62 g 8 g
Quinoa rouge Le Bio de Manon 370 13 g 62 g 8 g
Quinoa Le Bio De Manon 370 13 g 62 g 8 g
Quinoa Ideas 370 14 g 64 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1868004. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0064777812877. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa?

100 g Quinoa har 370 kcal. Serving, 0.25 cup, 46 g (46 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Quinoa meget protein?

Quinoa indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup, 46 g (46 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa?

Quinoa har 69,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Quinoa?

Quinoa indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (54 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa?

100 g indeholder 22 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.