DA

Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Fresh&Easy

Quinoa indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 119 g, 1 bowl (119 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 364 kcal pr. 100 g på tværs af 892 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

143kcal pr. 100 g
5 gprotein
26,1 gkulhydrat
2,1 gfedt
170kcal i serving, 119 g, 1 bowl (119 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 196 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 26,1 g 9 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 5 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 17 mg1 %
Jern L 3,8 mg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 13 %143kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern21 %Calcium1 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
  • Natrium196 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fresh&Easy
Stregkode
5051379048730
Portion på emballagen
119 g (1 BOWL)
Kategori
Quinoa
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, organic black, red and white quinoa, glucono-delta-lactone, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes Picard 143 4,1 g 20 g 4,6 g
White Quinoa Sprouts 143 4,3 g 24,3 g 3,6 g
Quinoa parfumé sachet Tipiak 144 5 g 25 g 1,9 g
Quino-Waw blanc et rouge Lustucru 144 5 g 23 g 3 g
Quinoa parfumé Tipiak 144 5 g 25 g 1,9 g
Quinoa bio Carrefour 142 4,5 g 20 g 4,2 g
Quinoa TESCO 141 4,4 g 22,8 g 2,7 g
Spicy Mexican Mothergrain 145 4,5 g 21,9 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5051379048730. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa?

100 g Quinoa har 143 kcal. Serving, 119 g, 1 bowl (119 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa?

Quinoa indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 119 g, 1 bowl (119 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa?

Quinoa har 26,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa?

Quinoa indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa?

100 g indeholder 196 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.