DA

Quinoa and Chikpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mercator

Quinoa and Chikpeas indeholder 205 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Quinoa and Chikpeas fra Mercator, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
205kcal pr. 100 g
7,5 gprotein
33 gkulhydrat
4,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 205 kcal
Fedt i alt L 4,3 g 6 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 770 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 33 g 12 %
Kostfibre L 5,2 g 19 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 7,5 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 19 %205kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre5,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium770 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mercator
Stregkode
3838900807927
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu lactofermenté Sojami 205 23 g 0,6 g 12 g
Mexican style 3 bean wrap Morrisons 205 6,7 g 28,5 g 6,5 g
Vanilla Bean Ingles Best Premium Ice Cream 205 3,4 g 25 g 10,2 g
Guava with Pear St Dalfour 205 0 g 50 g 0 g
Boulgour quinoa lentilles cranberries chef select 205 4,9 g 20 g 11 g
Filetes De Tofu Estilo Japonés Taifun 205 19 g 2,4 g 13 g
Boulgour quinoa lentilles cranberries Bon & veg 205 4,9 g 20 g 11 g
Roasted Tofu Jin’s 205 18,2 g 9,1 g 11,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3838900807927. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa and Chikpeas?

100 g Quinoa and Chikpeas har 205 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa and Chikpeas?

Quinoa and Chikpeas indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa and Chikpeas?

Quinoa and Chikpeas har 33 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa and Chikpeas?

Quinoa and Chikpeas indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Quinoa and Chikpeas?

100 g indeholder 770 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.