DA

Quick Cooking Steel Cut Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bob's Red Mill

Quick Cooking Steel Cut Oats indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

389kcal pr. 100 g
11,1 gprotein
69,4 gkulhydrat
6,9 gfedt
140kcal i serving, 0.25 cup, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 389 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 69,4 g 25 %
Kostfibre L 11,1 g 40 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 56 mg4 %
Jern L 3 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 16 %389kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern17 %Calcium4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre11,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt6,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 389 kcal389 kcal
Protein 11,1 g11,1 g
Kulhydrat 69,4 g69,4 g
Fedt 6,9 g6,9 g
Kostfibre 11,1 g11,1 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978001900
Portion på emballagen
0.25 cup (36 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Knabber-Sternchen Hipp 389 9,2 g 82 g 1,9 g
Gallette riso e avena Curtiriso 389 10,3 g 75,9 g 4,1 g
Organic oatmeal superfood hot cereal Dr. Mcdougall's Right Foods 389 8,3 g 75 g 6,3 g
Chef Jenn, Stone - Ground Cheese Grits Silver Spoon Llc 389 13,9 g 63,9 g 11,1 g
Fiocchi di avena senza glutine Graziosi 389 16,9 g 66,3 g 6,9 g
gallette riso integrale con riso rosso e quinoa Invernizzi 389 8 g 81 g 3 g
Lucky Charms Frosted Toasted Cereal with Marshmallows Lucky Charms 389 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Chocapic Nestlé 389 8,9 g 73,6 g 4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2122495. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0039978001900. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quick Cooking Steel Cut Oats?

100 g Quick Cooking Steel Cut Oats har 389 kcal. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Quick Cooking Steel Cut Oats meget protein?

Quick Cooking Steel Cut Oats indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.25 cup, 36 g (36 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quick Cooking Steel Cut Oats?

Quick Cooking Steel Cut Oats har 69,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Quick Cooking Steel Cut Oats?

Quick Cooking Steel Cut Oats indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quick Cooking Steel Cut Oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quick Cooking Steel Cut Oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.