DA

Pumpkin Seed Ciabatta Rolls

Emballeret produkt Brød og bagværk Charaso Bakery

Pumpkin Seed Ciabatta Rolls indeholder 316 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 57 g (57 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

316kcal pr. 100 g
12,3 gprotein
49,1 gkulhydrat
8,8 gfedt
180kcal i serving, 2 onz, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 316 kcal
Fedt i alt L 8,8 g 11 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 561 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 49,1 g 18 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,3 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 4,7 mg26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 61 %Fedt: 24 %316kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 61 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
  • Fedt8,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
  • Natrium561 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 316 kcal316 kcal
Protein 12,3 g12,3 g
Kulhydrat 49,1 g49,1 g
Fedt 8,8 g8,8 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 561 mg561 mg

Produktdetaljer

Mærke
Charaso Bakery
Stregkode
0606991071236
Portion på emballagen
2 ONZ (57 g)
Kategori
Brød
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, pumpkin seeds, contains less than 2% of each of the following: salt, yeast, wheat flour, ascorbic acid added as a dough conditioner, enzymes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: GærHvedemelSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Blueberry streusel breakfast bread Archer Farms 316 7,9 g 57,9 g 5,3 g
Taste the Difference Roasted Garlic & Parsley Flatbreads Sainsbury's 316 9,8 g 52,3 g 6,7 g
Πίτες Τορτίγιας Alfa 316 8 g 53 g 7,4 g
Cranberry Walnut Loaf La Brea Bakery 316 8,8 g 52,6 g 7 g
Hogaza maíz 5% semillas de girasol 4% Alipende 316 8,9 g 41,2 g 8,5 g
Protein wrap Mühlengold 316 22 g 35 g 8,4 g
Pain Milanais De la Région 316 9,5 g 53 g 6,7 g
Freselline integrale Colacchio 316 9,5 g 63,7 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2067288. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. november 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0606991071236. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seed Ciabatta Rolls?

100 g Pumpkin Seed Ciabatta Rolls har 316 kcal. Serving, 2 onz, 57 g (57 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Pumpkin Seed Ciabatta Rolls meget protein?

Pumpkin Seed Ciabatta Rolls indeholder 12,3 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 2 onz, 57 g (57 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seed Ciabatta Rolls?

Pumpkin Seed Ciabatta Rolls har 49,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seed Ciabatta Rolls?

Pumpkin Seed Ciabatta Rolls indeholder 8,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Seed Ciabatta Rolls?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seed Ciabatta Rolls?

100 g indeholder 561 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.