DA

Pretzels

Emballeret produkt Snacks LIEBER'S

Pretzels indeholder 393 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 ONZ (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 503 kcal pr. 100 g på tværs af 2.371 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
82,1 gkulhydrat
1,8 gfedt
110kcal i 1 ONZ (28 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 393 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.710 mg 74 %
Kulhydrat i alt L 82,1 g 30 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 10,7 g 21 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 3,6 mg20 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 4 %393kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Calcium0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,1 g)
  • Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 28,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Natrium1.710 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
LIEBER'S
Stregkode
0043427182362
Portion på emballagen
1 ONZ
Kategori
chips-pretzels-snacks

Ingredienser

UNBLEACHED ENRICHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE-B1, RIBOFLAVIN-B2, FOLIC ACID), MALT, SALT, SOYBEAN OIL.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Holiday Pretzels, Holiday FAVORITE DAY 393 10,7 g 78,6 g 3,6 g
Rods Pretzels WEGMANS 393 10,7 g 78,6 g 3,6 g
Pretzels Rods CLANCY'S 393 10,7 g 78,6 g 3,6 g
Utz, Select Olde World Pumpernickel Pretzels UTZ 393 10,7 g 82,1 g 3,6 g
Gourmet Pretzel Blend UTZ 393 10,7 g 71,4 g 5,4 g
Fruit & Potatarr Crisps, Awesome Apple & Potato PIRATE BRANDS 393 7,1 g 82,1 g 5,4 g
Snyder Of Berlin, The Super Pretzels SNYDER OF BERLIN 393 10,7 g 78,6 g 3,6 g
Utz, Mini Twist Pretzels UTZ 393 10,7 g 78,6 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2384566. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. marts 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PRETZELS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pretzels?

100 g Pretzels har 393 kcal. 1 ONZ (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Pretzels meget protein?

Pretzels indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i 1 ONZ (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pretzels?

Pretzels har 82,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pretzels?

Pretzels indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pretzels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pretzels?

100 g indeholder 1.710 mg natrium, 74 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.