DA

Portuguese Sardines

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Asdomar

Portuguese Sardines indeholder 236 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

236kcal pr. 100 g
25,4 gprotein
0 gkulhydrat
12,7 gfedt
130kcal i serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 236 kcal
Fedt i alt L 12,7 g 16 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 20 mg 7 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 25,4 g 51 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 73 mg6 %
Jern L 3,3 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Fedt: 53 %236kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Calcium6 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,3 g)
  • Fedt12,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
  • Natrium500 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 236 kcal236 kcal
Protein 25,5 g25,4 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 12,7 g12,7 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 500 mg500 mg

Produktdetaljer

Mærke
Asdomar
Stregkode
5601159163810
Portion på emballagen
0.5 cup (55 g)
Kategori
Konserverede fødevarer
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, olive oil, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: OlivenolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Calamares Squid Pieces In Ink Sauce Bajamar 236 16,4 g 3,6 g 18,2 g
Sardines in extra virgin olive oil Season 236 23,6 g 0 g 15,4 g
Smoked Baby Clams Crown Prince 235 16,5 g 4,7 g 17,6 g
Smoked Baby Clams Crown Prince 235 16,5 g 4,7 g 17,6 g
Smoked Oysters In Sunflower Oil Geisha 235 23,5 g 5,9 g 12,9 g
Sardines Lightly Smoked In Oil Crown Prince 238 23,8 g 0 g 15,5 g
Old Fisherman, Roasted Eel With Fermented Black Beans Tong Yeng Industrial Co. Ltd. 238 21,8 g 9,1 g 12,7 g
Mussels in marinade sauce Vigo 239 12,4 g 8,9 g 16,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601159163810. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 468336. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Portuguese Sardines?

100 g Portuguese Sardines har 236 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Portuguese Sardines meget protein?

Portuguese Sardines indeholder 25,4 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Portuguese Sardines?

Portuguese Sardines har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Portuguese Sardines?

Portuguese Sardines indeholder 12,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Portuguese Sardines?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Portuguese Sardines?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.