Hvor mange kalorier er der i Pork Boneless Ham Knuckle?

100 g Pork Boneless Ham Knuckle har 116 kcal. 4oz (112 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Pork Boneless Ham Knuckle meget protein?

Pork Boneless Ham Knuckle indeholder 21,4 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i 4oz (112 g). Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget fedt er der i Pork Boneless Ham Knuckle?

Pork Boneless Ham Knuckle indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pork Boneless Ham Knuckle?

100 g indeholder 89 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. maj 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pork Boneless Ham Knuckle

Emballeret produkt Fjerkræ Prairie Fresh

Pork Boneless Ham Knuckle indeholder 116 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4oz (112 g) giver ca. 130 kcal.

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 196 kcal pr. 100 g på tværs af 579 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

116kcal pr. 100 g

21,4 gprotein

i.o.kulhydrat

3,1 gfedt

130kcal i 4oz (112 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	116 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	0,89 g	4 %
Kolesterol L	67 mg	22 %
Natrium L	89 mg	4 %
Kulhydrat i alt	ikke oplyst
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	21,4 g	43 %
Jern L	0,64 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Ikke nok data om makronæringsstoffer til en kaloriefordeling.

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 17,9 g)
Fedt3,1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 12,5 g)
Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 4 g)
Natrium89 mgover medianen for fjerkræ (median 62 mg)
Protein pr. 100 kcal18,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Prairie Fresh
Stregkode: 90736490730433
Portion på emballagen: 4oz
Kategori: Kød / fjerkræ / andre dyr, uforarbejdede / uforarbejdede

Ingredienser

Pork Ham Knuckle

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pork Hearts Seaboard Foods	116	17 g	0,89 g	4,5 g
Pork Boneless Ham Knuckle Style 4 Prairie Fresh	116	21,4 g	0 g	3,1 g
Pork Ham Knuckle Prairie Fresh	116	21,4 g	i.o.	3,1 g
Pork Hocks Publix	116	21,4 g	0 g	3,1 g
Pork Hearts - Single Slash Seaboard Foods	116	17 g	0,89 g	4,5 g
Pork Loin Tenderloin Prairie Fresh Signature	116	18,8 g	0 g	4,5 g
Original Philly Chicken Sandwich Slices Original Philly	114	17,9 g	2,1 g	3,6 g
Original Philly Halal Chicken Sandwich Slices Original Philly	114	17,9 g	2,1 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2370878. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.