DA

Poke Bowl Zalm

Emballeret produkt Måltider og disketter PLUS

Poke Bowl Zalm indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 400 g (400 g) giver ca. 544 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 159 kcal pr. 100 g på tværs af 506 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Poke Bowl Zalm fra PLUS, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pr. 100 g
4,7 gprotein
18,8 gkulhydrat
4,4 gfedt
544kcal i serving, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 136 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 323 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 18,8 g 7 %
Kostfibre L 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt L 5,1 g
Tilsat sukker L 5,8 g 12 %
Protein L 4,7 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 30 %136kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
  • Kostfibre0,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
  • Sukkerarter5,1 gover medianen for måltider og disketter (median 4,1 g)
  • Fedt4,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,4 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,8 g)
  • Natrium323 mgunder medianen for måltider og disketter (median 436 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,2 g
Polyumættet fedt L1,4 g

Produktdetaljer

Mærke
PLUS
Stregkode
8718989963033
Mængde
400 g
Portion på emballagen
400 g
Kategori
Sushis
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

50% Gekookte sushirijst (water, rijst, suiker, koolzaadolie, azijn, zout), 9% SOJÁBONEN, 8% warmgerookte zalm (97% zalm* (VIS), zout, conserveermiddel: E267, rook), 8% mango, 6% gezuurde radijs met zoetstof (radijs, azijn, zout, conserveermiddel: E211, zoetstof: E954, aroma), 6% zeewiersalade met agar-agar strips (zeewier, suiker, 6% agar-agar strips, gedroogde paddenstoel, SESAMZAAD, SOJASAUS (water, SOJABONEN, TARWE, zout), SESAMOLIÈ, zout, rijstazijn, kleurstof: E101/E141, voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: E202, chilipeper), 6% komkommer, 6% soja-gemberdressing (water, natuurazijn, suiker, raapzaadolie, 5% SOJASAUS (water, SOJABONEN, TARWE, zout), knoflook, melasse, zout, specerijen (uienpoeder, paprikapoeder, 0,3% gember), gemodificeerd maïszetmeel, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaangom), 0,5% nigellazaad. *Zalm (Salmo salar), gekweekt in Noorwegen, kweekmethode: open kooien in zee, intensief.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisSukkerRapsfrøolieEddikeSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sushi Box Sapporo Select & Go 136 5,1 g 19,2 g 3,8 g
Fish & Go Sushi Marinero 137 3,9 g 22 g 3,5 g
Pp sushi plateau 19 pieces Simpl 137 8,2 g 15 g 4,9 g
Vegetable sushi snack Aldi 135 4,1 g 25,6 g 1,7 g
Bento express, vegetable california roll Bento Express 135 3,5 g 22 g 4 g
Maki sushi box Kiku 135 5,3 g 22,5 g 2,5 g
Nanami Sushi Natsu 135 2,8 g 27,7 g 1,2 g
Poke bowl saumon mangue POKE LE LE 138 7,8 g 19 g 3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718989963033. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Poke Bowl Zalm?

100 g Poke Bowl Zalm har 136 kcal. Serving, 400 g (400 g): ca. 544 kcal.

Hvor meget protein er der i Poke Bowl Zalm?

Poke Bowl Zalm indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,8 g i serving, 400 g (400 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 5,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poke Bowl Zalm?

Poke Bowl Zalm har 18,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poke Bowl Zalm?

Poke Bowl Zalm indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Poke Bowl Zalm?

100 g indeholder 323 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.