DA

Pocket pita whole wheat

Emballeret produkt Drikkevarer

Pocket pita whole wheat indeholder 214 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 250 kcal pr. 100 g på tværs af 477 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for calcium og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Pocket pita whole wheat, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
214kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
41,1 gkulhydrat
2,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 214 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 41,1 g 15 %
Kostfibre L 8,9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 10,7 g 21 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 179 mg14 %
Jern L 1,9 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 10 %214kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium14 %Jern11 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 8,9 g)
  • Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
  • Sukkerarter1,8 gunder medianen for drikkevarer (median 2,3 g)
  • Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Natrium304 mgunder medianen for drikkevarer (median 374 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 225 kcal214 kcal
Protein 4,4 g10,7 g
Kulhydrat 31,6 g41,1 g
Fedt 1,8 g2,7 g
Kostfibre 8,8 g8,9 g
Sukkerarter 1,8 g1,8 g
Natrium 368 mg304 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0032394001103
Kategori
Pitas
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pitas Aidan's Sans Gluten Free 214 1,8 g 48,2 g 0,89 g
6 Wholemeal Pitta Breads Rowan Hill Bakery 213 10 g 41,1 g 1,3 g
Whole Wheat Pocket Pita Bread Best Pita 216 10,8 g 48,6 g 0 g
Mini Pita Snacks Joseph's 216 16,2 g 29,7 g 6,8 g
Pocket Pita Bread Beirut Bakery Inc. 212 6,1 g 43,9 g 0 g
Turlock Pita Bread, Vegan Mini Whole Wheat Bread Turlock Bakery 212 8,2 g 43,8 g 0 g
Greek Style Pita Whole Wheat Papa Pita 212 8,8 g 43,8 g 2,5 g
Papa Pita, 100% Whole Wheat Greek Pita Flat Bread Maxim's Nutricare Inc 212 8,8 g 43,8 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2154272. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0032394001103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pocket pita whole wheat?

100 g Pocket pita whole wheat har 214 kcal.

Indeholder Pocket pita whole wheat meget protein?

Pocket pita whole wheat indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pocket pita whole wheat?

Pocket pita whole wheat har 41,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pocket pita whole wheat?

Pocket pita whole wheat indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pocket pita whole wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (14 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pocket pita whole wheat?

100 g indeholder 304 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.