DA

Pear Couscous Salad

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Central Market

Pear Couscous Salad indeholder 207 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g) giver ca. 290 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

207kcal pr. 100 g
5 gprotein
23,6 gkulhydrat
10,7 gfedt
290kcal i serving, 0.5 cup, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 207 kcal
Fedt i alt L 10,7 g 14 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 114 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 23,6 g 9 %
Kostfibre L 2,9 g 10 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5 g 10 %
Calcium L 21,4 mg2 %
Jern L 0,71 mg4 %
Kalium L 164 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 45 %Fedt: 46 %207kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 45 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %Kalium3 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt10,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium114 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Central Market
Stregkode
0295362105603
Portion på emballagen
0.5 cup (140 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chickpea Masala Loaded Naan Jake & Nayns 207 5,3 g 28,9 g 7,1 g
BONI PLAN'T Hummus Marokaanse Stijl BONI PLAN'T 207 4,1 g 18 g 12 g
Kirkland Signature Tortellini Pasta Salad with Mozzarella Pearls and Dressing Kirkland 207 9,7 g 15,2 g 12,4 g
Wrap Falafel Hummus Boni 207 5,4 g 27 g 7,6 g
Hummus – Geröstete Zucchini Billa – immer gut 207 5,5 g 7,1 g 17 g
Økologisk Chili Hummus Sunsalat.se 207 8,3 g 28 g 6 g
Couscous Salat mit Hummus Billa 207 5,5 g 18 g 12 g
Filet de saumon Atlantique, sans peau, pratiquement sans arêtes GGN 207 20,1 g 0 g 14,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0295362105603. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pear Couscous Salad?

100 g Pear Couscous Salad har 207 kcal. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g): ca. 290 kcal.

Hvor meget protein er der i Pear Couscous Salad?

Pear Couscous Salad indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.5 cup, 140 g (140 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pear Couscous Salad?

Pear Couscous Salad har 23,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pear Couscous Salad?

Pear Couscous Salad indeholder 10,7 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Pear Couscous Salad?

100 g indeholder 114 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.