DA

Peanøttsmør

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Helios

Peanøttsmør indeholder 590 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 590 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for magnesium og 30 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

590kcal pr. 100 g
29 gprotein
12 gkulhydrat
46 gfedt
590kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 590 kcal
Fedt i alt L 46 g 59 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 393 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 12 g 4 %
Kostfibre L 8,4 g 30 %
Sukkerarter i alt L 5,8 g
Protein L 29 g 58 %
Magnesium L 190 mg45 %
Zink L 3,3 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 72 %590kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium45 %Zink30 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre8,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter5,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt46 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium393 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Helios
Stregkode
7070622011138
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Japanese mixed peanuts Grape tree 590 17 g 37 g 42 g
Spicy Peanuts Great Value 590 26,9 g 15,4 g 51,3 g
Peanuts Padkos 590 28,3 g 20 g 45 g
Dry Roasted & Seasoned Peanuts Murgerbon 590 28 g 24 g 43 g
Roasted Peanuts Fairprice 590 24,7 g 15 g 47,7 g
Peanut Caramel Bar Frive 591 21,6 g 39,4 g 36,8 g
Buffalo Wing Peanuts Aldi 591 25 g 11,2 g 47,5 g
Roasted Peanuts Picnic 591 24 g 18 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7070622011138. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Peanøttsmør?

100 g Peanøttsmør har 590 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 590 kcal.

Indeholder Peanøttsmør meget protein?

Peanøttsmør indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanøttsmør?

Peanøttsmør har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 5,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peanøttsmør?

Peanøttsmør indeholder 46 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peanøttsmør?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (45 % DV) og zink (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peanøttsmør?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.