DA

Paneer Soft Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Holmestead Cheese

Paneer Soft Cheese indeholder 267 kcal pr. 100 g. Serving, 3 cm cube, 30 g (30 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

267kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
6,7 gkulhydrat
20 gfedt
80kcal i serving, 3 cm cube, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 267 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 13,3 g 67 %
Transfedt L 0,33 g
Kolesterol L 83,3 mg 28 %
Natrium L 16,7 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 500 mg38 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 100 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 66 %267kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium38 %Kalium2 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3,3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt20 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt13,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium16,7 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Holmestead Cheese
Stregkode
0819249000029
Portion på emballagen
3 cm cube (30 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Creamy Roasted Garlic French's 267 6,7 g 13,3 g 23,3 g
Goat's Milk Cheese - Garlic & Herb Celebrity 267 16,7 g 3,3 g 20 g
Pineapple Soft Cheese Milbona 267 6,7 g 14 g 20 g
Creamer caramel macchaiato Starbucks 267 0 g 40 g 10 g
Mini Bocconcini soft cheese Your Fresh Market 267 20 g 0 g 23,3 g
Real whipped cream Western Family 267 3,3 g 20 g 20 g
Caramel macchiato creamer Starbucks 267 0 g 40 g 10 g
Pasteurized sheep's and cow's milk Krinos Foods Canada Ltd. 267 13,3 g 3,3 g 23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0819249000029. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paneer Soft Cheese?

100 g Paneer Soft Cheese har 267 kcal. Serving, 3 cm cube, 30 g (30 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Paneer Soft Cheese meget protein?

Paneer Soft Cheese indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 3 cm cube, 30 g (30 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Paneer Soft Cheese?

Paneer Soft Cheese har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Paneer Soft Cheese?

Paneer Soft Cheese indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 13,3 g mættet (67 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Paneer Soft Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Paneer Soft Cheese?

100 g indeholder 16,7 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.