DA

Paneer Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Apple Farms

Paneer Cheese indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pieces, 30 g (30 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for calcium og 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

300kcal pr. 100 g
20 gprotein
3,3 gkulhydrat
23,3 gfedt
90kcal i serving, 1 pieces, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 300 kcal
Fedt i alt L 23,3 g 30 %
Mættet fedt L 15 g 75 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 83,3 mg 28 %
Natrium L 18,3 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 3,3 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 533 mg41 %
Jern L 2,7 mg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 69 %300kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium41 %Jern15 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter3,3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt23,3 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt15 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium18,3 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Apple Farms
Stregkode
0040817010120
Portion på emballagen
1 pieces (30 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Light Cheddar Cheese Cracker Barrel 300 26,7 g 0 g 23,3 g
Mozzarella Cheese Sticks H-E-B 300 11 g 31 g 15 g
Shredded cheese, whole milk, mozzarella Galbani 300 23,3 g 3,3 g 23,3 g
medium white reduced fat white cheese low low kerry 300 28 g 0,5 g 22 g
Extra Creamy Whipped Topping Amazon Fresh 300 0 g 20 g 20 g
Cream Cheese With Garden Vegetable Bowl & Basket 300 3,3 g 6,7 g 30 g
Mozarella Cheese Galbani 300 20 g 3,3 g 23,3 g
Whipped Light Cream Reddi Wip 300 0 g 20 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0040817010120. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paneer Cheese?

100 g Paneer Cheese har 300 kcal. Serving, 1 pieces, 30 g (30 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Paneer Cheese meget protein?

Paneer Cheese indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 pieces, 30 g (30 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Paneer Cheese?

Paneer Cheese har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Paneer Cheese?

Paneer Cheese indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Paneer Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (41 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Paneer Cheese?

100 g indeholder 18,3 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.