DA

Pan Integral

Emballeret produkt Andre fødevarer Fit Cook

Pan Integral indeholder 281 kcal pr. 100 g. Serving, 1 slice, 32 g (32 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for zink og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pan Integral fra Fit Cook, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
281kcal pr. 100 g
8,4 gprotein
40,6 gkulhydrat
7,2 gfedt
90kcal i serving, 1 slice, 32 g (32 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 281 kcal
Fedt i alt L 7,2 g 9 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Natrium L 222 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 40,6 g 15 %
Kostfibre L 7,5 g 27 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 8,4 g 17 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 103 mg8 %
Jern L 2,2 mg12 %
Zink L 1,9 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 25 %281kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink17 %Jern12 %Calcium8 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,4 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt7,2 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium222 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fit Cook
Stregkode
7709153094883
Portion på emballagen
1 slice (32 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Saucisse de viande Val d’argents 281 11,1 g 0,8 g 26 g
Tramezzini Farciti Sigma 281 8,2 g 24 g 17 g
Demi Coulommiers Saveurs de nos Régions 281 20 g 0,8 g 22 g
Fougasse poulet curry Super U 281 10 g 39 g 9,6 g
Fiesta Fit Wraps Fiesta Fit 281 8,8 g 49,1 g 7 g
Tranches végétale, saveur Cheddar Nurishh 281 0,5 g 25 g 20 g
Tortenguss, klar Biovegan 281 0,7 g 56,2 g 0,1 g
Sunny Raisin Pack Whitworths 281 3 g 62,6 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7709153094883. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pan Integral?

100 g Pan Integral har 281 kcal. Serving, 1 slice, 32 g (32 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan Integral?

Pan Integral indeholder 8,4 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 1 slice, 32 g (32 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan Integral?

Pan Integral har 40,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan Integral?

Pan Integral indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan Integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (17 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan Integral?

100 g indeholder 222 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.