DA

Pan Integral con Soya

Emballeret produkt Måltider og disketter Irupana

Pan Integral con Soya indeholder 315 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 157 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 878 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pan Integral con Soya fra Irupana, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
315kcal pr. 100 g
8,8 gprotein
47,8 gkulhydrat
8,3 gfedt
157kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 315 kcal
Fedt i alt L 8,3 g 11 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 47,8 g 17 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin A L 0,62 µg0,1 %
Calcium L 20,2 mg2 %
Jern L 9,1 mg50 %
Phosphor L 135 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 25 %315kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern50 %Phosphor11 %Calcium2 %Vitamin A0,1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 9,2 g)
  • Kostfibre2,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,1 g)
  • Fedt8,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,1 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Irupana
Stregkode
3997800009036
Mængde
500 g
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Ukrudtsplantebrød
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo integral, Harina de trigo fortificada, Manteca vegetal hidrogenada, Azúcar, Harina de soya, Sal, levadura.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSukkerSaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pan de molde integral sin corteza Ruipan 318 10 g 49 g 3,9 g
piadina alla farina integrale Carrefour BIO 311 7,9 g 47 g 9,2 g
Pain complet Leader Price 311 12 g 60 g 1,7 g
Vollkornbrot mit ganzen Nüssen Goldkorn 311 7,3 g 32 g 15 g
Barra 6 cereales DESCATALOGADO Hacendado 311 12 g 47 g 7,3 g
Pan Tajado Integral Servipan 310 9,1 g 61,9 g 0 g
bio pan Bio Pan 320 11 g 59 g 4 g
Duonelės viso grūdo Mano duona 309 11,4 g 42,8 g 8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3997800009036. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pan Integral con Soya?

100 g Pan Integral con Soya har 315 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 157 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan Integral con Soya?

Pan Integral con Soya indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan Integral con Soya?

Pan Integral con Soya har 47,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan Integral con Soya?

Pan Integral con Soya indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan Integral con Soya?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (50 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.