DA

Organic sunflower seeds

Emballeret produkt Snacks

Organic sunflower seeds indeholder 589 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 165 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

589kcal pr. 100 g
21,4 gprotein
21,4 gkulhydrat
50 gfedt
165kcal i serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 589 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 4,3 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 21,4 g 8 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 21,4 g 43 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 5,1 mg29 %
Kalium L 625 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 72 %589kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern29 %Kalium13 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
  • Kostfibre7,1 gover medianen for snacks (median 4 g)
  • Sukkerarter3,6 gunder medianen for snacks (median 4,5 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
  • Mættet fedt4,3 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Natrium11 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 589 kcal589 kcal
Protein 21,4 g21,4 g
Kulhydrat 21,4 g21,4 g
Fedt 50 g50 g
Kostfibre 7,1 g7,1 g
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0863669740140
Portion på emballagen
1 ONZ (28 g)
Kategori
Snacks
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic sunflower kernels.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Everything Banana chips chili lime Everything Banana 589 2,9 g 54,3 g 40 g
Balaji Farali Chivda Balaji Namkeen 589 15,2 g 8 g 38,9 g
Jalapeño Joe Chips Retro Potato Chips Off Road Joe 589 7,1 g 53,6 g 35,7 g
Uncle Bud's, Salted Deep Fried Peanuts Mozian & Associates Inc. 589 28,6 g 17,9 g 50 g
Uncle Bud's, Deep Fried Peanuts, Hot Mozian & Associates Inc. 589 28,6 g 17,9 g 50 g
Top-chip Aperitivos Flaper 589 7,1 g 46,5 g 41,4 g
Labooko - Märchen und Wunder Zotter 589 5,8 g 48 g 41 g
Bucho's, Pork Cracklings Chicharrones Entertainment Production House Inc. 589 57,1 g 0 g 39,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2427272. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. januar 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0863669740140. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic sunflower seeds?

100 g Organic sunflower seeds har 589 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): ca. 165 kcal.

Indeholder Organic sunflower seeds meget protein?

Organic sunflower seeds indeholder 21,4 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 onz, 28 g (28 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic sunflower seeds?

Organic sunflower seeds har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic sunflower seeds?

Organic sunflower seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic sunflower seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (29 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic sunflower seeds?

100 g indeholder 11 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.