DA

Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas)

Emballeret produkt Snacks JONATHAN'S SPROUTS

Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas) indeholder 212 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 Cup (33 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 503 kcal pr. 100 g på tværs af 2.371 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

212kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
30,3 gkulhydrat
6,1 gfedt
70kcal i 1 Cup (33 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 6,1 g 8 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 30,3 g 11 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Protein L 12,1 g 24 %
C-vitamin L 6,4 mg7 %
Jern L 13 mg72 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 24 %212kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern72 %C-vitamin7 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,1 g)
  • Kostfibre3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Sukkerarter1,5 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
  • Fedt6,1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 28,6 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
JONATHAN'S SPROUTS
Stregkode
0079473102184
Portion på emballagen
1 Cup
Kategori
Chips, saltkringler og snacks

Ingredienser

ORGANIC SPROUTED GARBANZOS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Millet And Flax Chips, Garlic & Parmesan SOLOMAN BAKING CO 214 7,1 g 42,9 g 3,6 g
Sweet Plantain Chips FARMER'S OWN 214 0 g 35,7 g 7,1 g
Taro Chips FARMER'S OWN 214 0 g 17,9 g 16,1 g
Taro Chips FARMER'S OWN 214 0 g 17,9 g 16,1 g
Fried Wonton Chips, Fried Wonton D KITCHEN 207 3,3 g 25 g 7,6 g
Northgate Market, Tortilla Chips NORTHGATE MARKET 206 2,9 g 32,4 g 7,4 g
Whole Wheat Baked Soft Pretzels, Whole Wheat HADDAR 204 9,2 g 44,9 g 1 g
Extra Thin & Crunchy Plantain Toasted Corn Cracker, Extra Thin & Crunchy Plantain CRAIZE 240 4 g 48 g 4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2420377. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. november 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC SPROUTED GARBANZO (CHICKPEAS)". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas)?

100 g Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas) har 212 kcal. 1 Cup (33 g): ca. 70 kcal.

Indeholder Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas) meget protein?

Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas) indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i 1 Cup (33 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas)?

Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas) har 30,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas)?

Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas) indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (72 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Sprouted Garbanzo (Chickpeas)?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. november 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.