DA

Organic Red Quinoa

Emballeret produkt Nødder og frø O Organics

Organic Red Quinoa indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Organic Red Quinoa fra O Organics, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
68,9 gkulhydrat
5,6 gfedt
160kcal i serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 5,6 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 68,9 g 25 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 4 mg22 %
Kalium L 556 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 13 %356kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Kalium12 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt5,6 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 356 kcal356 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 68,9 g68,9 g
Fedt 5,6 g5,6 g
Kostfibre 6,7 g6,7 g
Sukkerarter 2,2 g2,2 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
O Organics
Stregkode
0079893411682
Portion på emballagen
1/4 cup (45 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic red quinoa.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Select Sunrise Blend With Quinoa Flakes Hy-Vee 356 15,6 g 68,9 g 3,3 g
Rainbow quinoa Target Stores 356 15,6 g 68,9 g 3,3 g
Organic Red Quinoa Simply Balanced 356 13,3 g 60 g 5,6 g
Manitou trading company, sacred grains farro Manitou Trading Company 356 11,1 g 73,3 g 1,1 g
Split Chick Peas Royal 356 20 g 60 g 6,7 g
Roland, pre-washed black quinoa Roland 356 13,3 g 66,7 g 5,6 g
Roland® Pre-Washed Red Quinoa Roland 356 13,3 g 66,7 g 5,6 g
Golden Bulgur Bob's Red Mill 356 11,1 g 75,6 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2397536. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0079893411682. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. januar 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Red Quinoa?

100 g Organic Red Quinoa har 356 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Organic Red Quinoa meget protein?

Organic Red Quinoa indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Red Quinoa?

Organic Red Quinoa har 68,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Red Quinoa?

Organic Red Quinoa indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Red Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Red Quinoa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.