DA

Organic pumpkin seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Coop

Organic pumpkin seeds indeholder 577 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 577 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Organic pumpkin seeds fra Coop, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
577kcal pr. 100 g
25 gprotein
13 gkulhydrat
46 gfedt
577kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 577 kcal
Fedt i alt L 46 g 59 %
Mættet fedt L 8,7 g 43 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 13 g 5 %
Kostfibre L 5,3 g 19 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 25 g 50 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 73 %577kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
  • Kostfibre5,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
  • Sukkerarter1,1 gunder medianen for nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt46 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt8,7 gover medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Natrium20 mgover medianen for nødder og frø (median 18 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coop
Stregkode
7340011320746
Mængde
350g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Græskarfrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de courge toastés Cerreto 577 18 g 10 g 50 g
Semi di zucca tostati e salati biologici Pam & Panorama 577 18 g 10 g 50 g
Pumpkin Seeds Prozis 577 33 g 6,4 g 46 g
Graines de Courge Le Bio Pour Tous 578 35,5 g 3,7 g 46,1 g
Graines de courge Le bio pour tous 578 35,5 g 3,7 g 46,1 g
Squash seeds Migros Bio 578 34 g 3,6 g 46 g
Pipas de calabaza Auchan 576 35 g 1,9 g 46 g
Pumpkin seeds Tasti 578 24,5 g 17,8 g 45,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7340011320746. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic pumpkin seeds?

100 g Organic pumpkin seeds har 577 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 577 kcal.

Indeholder Organic pumpkin seeds meget protein?

Organic pumpkin seeds indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic pumpkin seeds?

Organic pumpkin seeds har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic pumpkin seeds?

Organic pumpkin seeds indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 8,7 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Organic pumpkin seeds?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.