Oatmeal
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Post
Oatmeal indeholder 364 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 1.092 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 364 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,3 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 81,3 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 73,7 g | 27 % |
| Kostfibre L | 9,3 g | 33 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 77 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 15 g)
- Kostfibre9,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 15 g)
- Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
- Fedt5,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,4 g)
- Mættet fedt1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
- Natrium81,3 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salvado de avena DIAT | 364 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| Haferkleie Bösen | 364 | 12,5 g | 59,8 g | 6,5 g |
| Crusca d’avena Natura Si | 364 | 16 g | 52 g | 7,6 g |
| Crusca di avena Biologica Bertoncini | 364 | 15,7 g | 51,1 g | 7,6 g |
| Son d’avoine Dukan | 364 | 13,4 g | 47,3 g | 9,4 g |
| Apples & Cinnamon Oatmeal Quaker | 364 | 9,3 g | 74,4 g | 5,8 g |
| oat bran Mornflake | 364 | 16 g | 48,2 g | 7,6 g |
| Haverzemelen Meesters van de Halm | 365 | 18 g | 49 g | 7,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Oatmeal?
100 g Oatmeal har 364 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 1.092 kcal.
Indeholder Oatmeal meget protein?
Oatmeal indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Oatmeal?
Oatmeal har 73,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Oatmeal?
Oatmeal indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Oatmeal?
100 g indeholder 81,3 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8801037095739. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.