DA

Multigrain Oat Square cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter WinCo Foods

Multigrain Oat Square cereal indeholder 381 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 42 g (42 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 71 % af referenceindtaget for jern og 31 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Multigrain Oat Square cereal fra WinCo Foods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
381kcal pr. 100 g
9,5 gprotein
78,6 gkulhydrat
4,8 gfedt
160kcal i serving, 1 cup, 42 g (42 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 381 kcal
Fedt i alt L 4,8 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 548 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 78,6 g 29 %
Kostfibre L 7,1 g 26 %
Sukkerarter i alt L 19 g
Tilsat sukker L 19 g 38 %
Protein L 9,5 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 405 mg31 %
Jern L 12,9 mg71 %
Kalium L 262 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 11 %381kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern71 %Calcium31 %Kalium6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter19 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt4,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium548 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
WinCo Foods
Stregkode
0070552801769
Mængde
13 oz
Portion på emballagen
1 cup (42 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous blé entier César 381 14,3 g 83,3 g 2,4 g
Thai Noodles Huel 381 21 g 60 g 7,6 g
Brown Rice Protein North Coast Naturals 381 81 g 4,8 g 4,8 g
multigrain squares food club 381 9,5 g 78,6 g 4,8 g
Cinnamon Oat Squares Hannaford 381 9,5 g 81 g 3,6 g
Oats Roland 381 11,9 g 69 g 6 g
Light bulgur wheat Clic 381 7,1 g 81 g 2,4 g
thin whole wheat matzah Osem 381 14,3 g 81 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0070552801769. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. februar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Multigrain Oat Square cereal?

100 g Multigrain Oat Square cereal har 381 kcal. Serving, 1 cup, 42 g (42 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Multigrain Oat Square cereal?

Multigrain Oat Square cereal indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 cup, 42 g (42 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Multigrain Oat Square cereal?

Multigrain Oat Square cereal har 78,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Multigrain Oat Square cereal?

Multigrain Oat Square cereal indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Multigrain Oat Square cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (71 % DV) og calcium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Multigrain Oat Square cereal?

100 g indeholder 548 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.