DA

Miojo de legumes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Pânico

Miojo de legumes indeholder 476 kcal pr. 100 g. Serving, 80.0 g (80 g) giver ca. 381 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Miojo de legumes fra Pânico, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
476kcal pr. 100 g
10,4 gprotein
63,8 gkulhydrat
20 gfedt
381kcal i serving, 80.0 g (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 476 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 8,8 g 44 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 63,8 g 23 %
Kostfibre L 2,8 g 10 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Protein L 10,4 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 38 %476kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt8,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pânico
Stregkode
7891203057532
Portion på emballagen
80.0 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chickpea Puffs - Vegan White Cheddar Hippeas 476 14,3 g 61,9 g 21,4 g
Roasted Ranch Chickpeas Boosh 476 23,8 g 57,1 g 14,3 g
Coated peanuts H-E-B 476 19 g 47,6 g 28,6 g
Roasted Ranch Chikpeas Boosh 476 23,8 g 57,1 g 14,3 g
Chickpea Puffs, Flavor Blast Blazin' Hot Hippeas 476 14,3 g 61,9 g 21,4 g
Chickpea and Broadbeans Marks & Spencer 476 19,3 g 43,4 g 22,4 g
Lentil Curls By sainsbury's 476 10,5 g 61,3 g 20,3 g
Pea-Based Ketchup Flavor Prolife 476 26 g 44 g 22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7891203057532. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Miojo de legumes?

100 g Miojo de legumes har 476 kcal. Serving, 80.0 g (80 g): ca. 381 kcal.

Indeholder Miojo de legumes meget protein?

Miojo de legumes indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,3 g i serving, 80.0 g (80 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miojo de legumes?

Miojo de legumes har 63,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miojo de legumes?

Miojo de legumes indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.