Hvor mange kalorier er der i Lightly sweetened cereal?

100 g Lightly sweetened cereal har 367 kcal. Serving, 1 cup, 30 g (30 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Lightly sweetened cereal?

Lightly sweetened cereal indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 cup, 30 g (30 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly sweetened cereal?

Lightly sweetened cereal har 83,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 26,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly sweetened cereal?

Lightly sweetened cereal indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly sweetened cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (26 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly sweetened cereal?

100 g indeholder 267 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly sweetened cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Target Brands Inc.

Lightly sweetened cereal indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for calcium og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

367kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

83,3 gkulhydrat

1,7 gfedt

110kcal i serving, 1 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	83,3 g	30 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	26,7 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	333 mg	26 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Kalium L	300 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter26,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium267 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Andre bestanddele (2)

Fiber, opløselig L	3 g
Fiber, uopløselig L	7 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	367 kcal	367 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kulhydrat	83,3 g	83,3 g
Fedt	1,7 g	1,7 g
Kostfibre	10 g	10 g
Sukkerarter	26,7 g	26,7 g
Natrium	267 mg	267 mg

Produktdetaljer

Mærke: Target Brands Inc.
Stregkode: 0492311300601
Portion på emballagen: 1 cup (30 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grains (organic wheat, organic corn, organic blue corn, oats) organic cane sugar, organic corn flour, oat fiber, calcium carbonate, sea salt, color: (annatto, radish extract, turmeric) natural flavor, mixed tocopherols added to maintain freshness.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Havre Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100% Stone Ground Whole Wheat Pastry Flour Bob's Red Mill	367	13,3 g	76,7 g	1,7 g
Pinhead Oatmeal Coarse Whole Food Earth	367	12 g	56 g	8,4 g
Enriched pre-sifted bleached all-purpose flour Market Pantry	367	10 g	73,3 g	0 g
High Fiber Cereal Organic Milling Llc	367	10 g	76,7 g	3,3 g
Quick 3-Minute Oatmeal Steel Cut Blueberries & Cranberries Quaker	367	9,4 g	74,8 g	5,2 g
Cereal Lovebird	367	3,3 g	86,7 g	3,3 g
Organics Sprouted Brown Rice Flour One Degree Organic Foods	367	6,7 g	76,7 g	3,3 g
Aurora Natural, Granola Low Fat Aurora Products	367	8,3 g	78,3 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2660219. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. september 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0492311300601. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.