DA

Light Red Kidney Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Field Day

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Light Red Kidney Beans indeholder 229 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Light Red Kidney Beans fra Field Day, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
229kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
60 gkulhydrat
1,4 gfedt
80kcal i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 229 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 14 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 31,4 g 112 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 22,9 g 46 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 5,4 mg30 %
Kalium L 886 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 4 %229kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern30 %Kalium19 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre31,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium14 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 229 kcal229 kcal
Protein 22,9 g22,9 g
Kulhydrat 60 g60 g
Fedt 1,4 g1,4 g
Kostfibre 31,4 g31,4 g
Sukkerarter i.o.2,9 g
Natrium 14,3 mg14 mg

Produktdetaljer

Mærke
Field Day
Stregkode
0042563604752
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
0.25 cup (35 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentils Brown's Best 229 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Black Beans (Dry) Winco Foods 229 22,9 g 60 g 2,9 g
Field Peas Great Value 229 22,9 g 60 g 1,4 g
Lentilles cuisinées à l’auvergnate Raynal et roquelaure 229 14 g 23 g 7,4 g
Hummus Karam 229 7,1 g 17,9 g 14,3 g
Pinto Beans Hill Country Fare 229 20 g 62,9 g 1,4 g
Hearty Great Northern Beans Pics 229 20 g 60 g 1,4 g
Mercado Pinto Beans Kroger 229 20 g 60 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2548987. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. april 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0042563604752. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Light Red Kidney Beans?

100 g Light Red Kidney Beans har 229 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Light Red Kidney Beans meget protein?

Light Red Kidney Beans indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Red Kidney Beans?

Light Red Kidney Beans har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31,4 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Light Red Kidney Beans?

Light Red Kidney Beans indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Red Kidney Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (30 % DV) og kalium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Red Kidney Beans?

100 g indeholder 14 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.