DA

Light Protein Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Arla

Light Protein Cheese indeholder 186 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 79 % af referenceindtaget for calcium og 46 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

186kcal pr. 100 g
34 gprotein
0 gkulhydrat
5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 186 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 3,2 g 16 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 34 g 68 %
Vitamin B12 L 2 µg83 %
Calcium L 1.030 mg79 %
Zink L 5,1 mg46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 75 %Fedt: 25 %186kcal / 100 g
  • Protein 75 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1283 %Calcium79 %Zink46 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein34 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt5 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt3,2 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium472 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Arla
Stregkode
7311870013711
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Strawberry rich and creamy icecream Shoprite 186 2,3 g 22,1 g 9,3 g
Veggie Roast Veggie delights 186 19,1 g 6,4 g 8,5 g
Uncured Ham & Gruyere 2 Egg White Bites Higher Harvest by H-E-B 186 13,3 g 4,4 g 13,3 g
Vegan Ultimate Veggie 365 Whole Foods Market 186 3,9 g 24 g 8,5 g
Iced Out Orange Cream Dr Bombay 186 2,5 g 25,4 g 8,5 g
Omelet Bites Turkey Sausage True Goodness 186 10,6 g 6,2 g 13,3 g
Gippsland Dairy Lemon Meringe Gippsland Dairy 186 5,6 g 23,9 g 7,5 g
Atlantic salmon fillets in mustard cream Rimi 186 9 g 7 g 13,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7311870013711. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Light Protein Cheese?

100 g Light Protein Cheese har 186 kcal.

Indeholder Light Protein Cheese meget protein?

Light Protein Cheese indeholder 34 g protein pr. 100 g (68 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 75 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Protein Cheese?

Light Protein Cheese har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Light Protein Cheese?

Light Protein Cheese indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Protein Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (83 % DV), calcium (79 % DV) og zink (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Protein Cheese?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.