Hvor mange kalorier er der i Lentil?

100 g Lentil har 167 kcal. Serving, 1 container, 354 g (354 g): ca. 590 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentil?

Lentil indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 1 container, 354 g (354 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentil?

Lentil har 31,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 9,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentil?

Lentil indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,71 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentil?

100 g indeholder 339 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentil

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter A G Specialty Foods

Lentil indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 354 g (354 g) giver ca. 590 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

167kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

31,1 gkulhydrat

3,4 gfedt

590kcal i serving, 1 container, 354 g (354 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	0,71 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	31,1 g	11 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	9,3 g
Tilsat sukker L	8,2 g	16 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	59,6 mg	5 %
Jern L	2 mg	11 %
Kalium L	91,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter9,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt3,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,71 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium339 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: A G Specialty Foods
Stregkode: 0840152477349
Portion på emballagen: 1 container (354 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peak Peak	167	6,7 g	13,3 g	10 g
Peanut Buddha Bowl with Cilantro Quinoa, Gochugaru-Spiced Peanuts & Sesame Broccoli Factor	167	4,2 g	19,4 g	8,9 g
Soy bean paste Korean brand	167	12,5 g	20,8 g	4,2 g
Soybean dashi paste Korean brand	167	12,5 g	20,8 g	4,2 g
Jerk Tofu And Slaw Nature's Fare	167	5,5 g	10 g	11,7 g
Moishine - Peanut & Sesame Flavor Wei Loong	167	2,8 g	16,7 g	11,1 g
Shiro Miso Soybean Paste White Shirakiku	167	11,1 g	16,7 g	8,3 g
Roasted Red Pepper Topped Hummus Signature Select	167	3,3 g	13,3 g	11,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0840152477349. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.