DA

Lentejas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Coto

Lentejas indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g, 1/2 taza (60 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (314 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lentejas fra Coto, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
300kcal pr. 100 g
21,7 gprotein
53,3 gkulhydrat
0 gfedt
180kcal i serving, 60 g, 1/2 taza (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 300 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 15 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 53,3 g 19 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,7 g 43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 71 %300kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
  • Kostfibre12 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
  • Sukkerarter3,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium15 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coto
Stregkode
2800001716058
Mængde
400 g
Portion på emballagen
60 g (1/2 taza)
Kategori
Linser
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentejas

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Torkade Gröna Linser Eldorado 300 21 g 43 g 1,5 g
Чечевица Варим Парим 300 24 g 46 g 1,5 g
Yellow Lentils Melvir 301 24 g 58 g 2 g
Lenticchie nere beluga Biobon 301 25,7 g 37,8 g 0 g
Lentejas simpl 301 25 g 32 g 2,1 g
Lenteja pardina biologica Biocop 299 23,7 g 49,7 g 0,1 g
Леща Народен Вкус Фамилекс 298 23,2 g 35,3 g 0,5 g
Φακές ψιλές Γρεβενών άροσις 298 23 g 35 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2800001716058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentejas?

100 g Lentejas har 300 kcal. Serving, 60 g, 1/2 taza (60 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Lentejas meget protein?

Lentejas indeholder 21,7 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 60 g, 1/2 taza (60 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejas?

Lentejas har 53,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentejas?

100 g indeholder 15 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.