Hvor mange kalorier er der i La complète - Galette pur blé noir?

100 g La complète - Galette pur blé noir har 163 kcal. Serving, 150g - 1 galette (150 g): ca. 244 kcal.

Hvor meget protein er der i La complète - Galette pur blé noir?

La complète - Galette pur blé noir indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,1 g i serving, 150g - 1 galette (150 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i La complète - Galette pur blé noir?

La complète - Galette pur blé noir har 18,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i La complète - Galette pur blé noir?

La complète - Galette pur blé noir indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i La complète - Galette pur blé noir?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

La complète - Galette pur blé noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bertel

La complète - Galette pur blé noir indeholder 163 kcal pr. 100 g. Serving, 150g - 1 galette (150 g) giver ca. 244 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

18,1 gkulhydrat

5,5 gfedt

244kcal i serving, 150g - 1 galette (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	163 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	18,1 g	7 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0,91 g	2 %
Protein L	9,4 g	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt5,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Bertel
Stregkode: 3337040002662
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 150g - 1 galette
Kategori: Krydderier i form af bark
Emballage: Plastic,protective gas,Tray
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Galette 53% : Farine de blé noir 69%, eau et sel de Guérande. Garniture 47% : oeufs brouillés 36% (Oeuf, lait écrémé reconstitué, amidon transformé, lactose et protéines de lait, sel, acidifiant : Acide citrique, épaississant : Gomme de xanthane), emmental 36%, jambon supérieur VPF 28% (Jambon de porc, eau, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : E250

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Mælk Glucosesirup Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galette de blé noir chèvre lardons oignons Auchan	162	8,2 g	13 g	8,3 g
Galettes de Blé Noir La Crêpe de Brocéliande	164	5,4 g	32,1 g	1 g
4 Galettes de Blé Noir Biologiques La Crêpe de Brocéliande	164	5,4 g	32,1 g	1 g
6 Galettes de Blé Noir La Crêpe de Brocéliande	164	5,7 g	31 g	1,9 g
Galettes de blé noir Bernard Jarnoux	164	6,4 g	32 g	2,3 g
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés Mix Buffet	164	6,8 g	18 g	6,9 g
Galette blé Noir jambon ,mozzarella, emmental La Crêpe de Brocéliande	164	11 g	16 g	6,1 g
Galettes de blé noir au sel de guérande Bernard Jarnoux	164	6,4 g	32 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3337040002662. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.