Wie viele Kalorien hat La complète - Galette pur blé noir?

100 g La complète - Galette pur blé noir haben 163 kcal. Serving, 150g - 1 galette (150 g): etwa 244 kcal.

Wie viel Protein hat La complète - Galette pur blé noir?

La complète - Galette pur blé noir enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,1 g in Serving, 150g - 1 galette (150 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La complète - Galette pur blé noir?

La complète - Galette pur blé noir hat 18,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La complète - Galette pur blé noir?

La complète - Galette pur blé noir enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat La complète - Galette pur blé noir?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La complète - Galette pur blé noir

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bertel

La complète - Galette pur blé noir enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 150g - 1 galette (150 g) liefert etwa 244 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (170 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

9,4 gProtein

18,1 gKohlenhydrate

5,5 gFett

244kcal in Serving, 150g - 1 galette (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,1 g	7 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,91 g	2 %
Protein L	9,4 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker0,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett5,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bertel
Barcode: 3337040002662
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 150g - 1 galette
Kategorie: Buchweizenkrempe in Leinwand
Verpackung: Plastic,protective gas,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Galette 53% : Farine de blé noir 69%, eau et sel de Guérande. Garniture 47% : oeufs brouillés 36% (Oeuf, lait écrémé reconstitué, amidon transformé, lactose et protéines de lait, sel, acidifiant : Acide citrique, épaississant : Gomme de xanthane), emmental 36%, jambon supérieur VPF 28% (Jambon de porc, eau, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : E250

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Milch Glucosesirup Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galette de blé noir chèvre lardons oignons Auchan	162	8,2 g	13 g	8,3 g
Galettes de Blé Noir La Crêpe de Brocéliande	164	5,4 g	32,1 g	1 g
4 Galettes de Blé Noir Biologiques La Crêpe de Brocéliande	164	5,4 g	32,1 g	1 g
6 Galettes de Blé Noir La Crêpe de Brocéliande	164	5,7 g	31 g	1,9 g
Galettes de blé noir Bernard Jarnoux	164	6,4 g	32 g	2,3 g
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés Mix Buffet	164	6,8 g	18 g	6,9 g
Galette blé Noir jambon ,mozzarella, emmental La Crêpe de Brocéliande	164	11 g	16 g	6,1 g
Galettes de blé noir au sel de guérande Bernard Jarnoux	164	6,4 g	32 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3337040002662. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.