Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 ml Kefir har 49 kcal. Serving, 80 ml (80 ml): ca. 39 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,5 g protein pr. 100 ml (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 80 ml (80 ml). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 1,7 g fedt pr. 100 ml, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 ml indeholder 50 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Quillayes

Kefir indeholder 49 kcal pr. 100 ml. Serving, 80 ml (80 ml) giver ca. 39 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pr. 100 ml

3,5 gprotein

4,9 gkulhydrat

1,7 gfedt

39kcal i serving, 80 ml (80 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	49 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,9 g
Tilsat sukker L	2,5 g	5 %
Protein L	3,5 g	7 %
Calcium L	123 mg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Fedt1,7 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt1 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium50 mgover medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Quillayes
Stregkode: 7702930035444
Portion på emballagen: 80 ml
Kategori: Productos fermentados
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche semidescremada, pulpa concentrada de frutilla, azúcar, almidón modificado, saborizante idéntico al natural, colorante natural (carmines), cultivos lácticos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7702930035444. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.