DE

Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Quillayes

Kefir enthält 49 kcal pro 100 ml. Serving, 80 ml (80 ml) liefert etwa 39 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Kefir von Quillayes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
49kcal pro 100 ml
3,5 gProtein
4,9 gKohlenhydrate
1,7 gFett
39kcal in Serving, 80 ml (80 ml)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 49 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,9 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,9 g
Zugesetzter Zucker L 2,5 g 5 %
Protein L 3,5 g 7 %
Calcium L 123 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 31 %49kcal / 100 ml
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Fett1,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium50 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Quillayes
Barcode
7702930035444
Portion laut Etikett
80 ml
Kategorie
Productos fermentados
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche semidescremada, pulpa concentrada de frutilla, azúcar, almidón modificado, saborizante idéntico al natural, colorante natural (carmines), cultivos lácticos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZucker

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7702930035444. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir?

100 ml Kefir haben 49 kcal. Serving, 80 ml (80 ml): etwa 39 kcal.

Wie viel Protein hat Kefir?

Kefir enthält 3,5 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 80 ml (80 ml). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kefir?

Kefir hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kefir?

Kefir enthält 1,7 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kefir?

100 ml enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.