DA

Judía blanca

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Oro Garcia

Judía blanca indeholder 305 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Judía blanca fra Oro Garcia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
305kcal pr. 100 g
20,9 gprotein
40,7 gkulhydrat
1,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 305 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 40,7 g 15 %
Kostfibre L 25,4 g 91 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Protein L 20,9 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 5 %305kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Kostfibre25,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Sukkerarter2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium16 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Oro Garcia
Stregkode
8410237000032
Mængde
500 g
Kategori
Bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Haricots blancs géants Eridanous 306 19,1 g 43,6 g 2,4 g
Alubias blancas Dia 304 20 g 38 g 3,3 g
Bio Weiße Bohnen KoRo 307 22 g 42 g 1,1 g
Haricots lingots blancs Carrefour BIO 307 22 g 41 g 1,7 g
Haricots blancs Naturéo 303 23 g 39 g 1 g
Haricots blanc Monoprix 303 23 g 39 g 1,9 g
Haricot blancs Lunor 303 23 g 39 g 1,9 g
Alubia blanca extra Eliges 308 22 g 41 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8410237000032. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Judía blanca?

100 g Judía blanca har 305 kcal.

Indeholder Judía blanca meget protein?

Judía blanca indeholder 20,9 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Judía blanca?

Judía blanca har 40,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,4 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Judía blanca?

Judía blanca indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Judía blanca?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.