Alubias blancas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dia
Alubias blancas indeholder 304 kcal pr. 100 g.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 304 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 38 g | 14 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 58 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
- Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
- Fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
- Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Alubias blancas.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Judía blanca Oro Garcia | 305 | 20,9 g | 40,7 g | 1,5 g |
| Haricots blancs Naturéo | 303 | 23 g | 39 g | 1 g |
| Haricots blanc Monoprix | 303 | 23 g | 39 g | 1,9 g |
| Haricot blancs Lunor | 303 | 23 g | 39 g | 1,9 g |
| Haricots blancs géants Eridanous | 306 | 19,1 g | 43,6 g | 2,4 g |
| Alubia blanca Don Pedro | 302 | 22,2 g | 49,8 g | 1,5 g |
| Haricots lingot blanc , étui de 500g U | 302 | 15 g | 35 g | 1,4 g |
| Haricots blancs Nature Bio | 302 | 19 g | 44 g | 1,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480017001542. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.