DA

Jalapeño Potato perogy

Emballeret produkt Grøntsager

Jalapeño Potato perogy indeholder 212 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Jalapeño Potato perogy, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pr. 100 g
5,9 gprotein
35,3 gkulhydrat
2,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 6 mg 2 %
Natrium L 341 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 35,3 g 13 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 5,9 g 12 %
Calcium L 49 mg4 %
Jern L 2,4 mg13 %
Kalium L 149 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 14 %212kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %Calcium4 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,9 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt2,9 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium341 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,2 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 212 kcal212 kcal
Protein 5,9 g5,9 g
Kulhydrat 35,3 g35,3 g
Fedt 2,9 g2,9 g
Kostfibre 1,2 g1,2 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 341 mg341 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0692565882063
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Potato Croquettes Morrisons 212 2,9 g 28,1 g 9,1 g
Tortelloni Spinach & Ricotta LIDL 212 7 g 38 g 3 g
Salt and pepper parmentier potatoes Four seasons 212 3,4 g 31,2 g 7,4 g
Portugiesische Gewürzsardinen In Olivenöl Billa Immer Gut 212 23 g 0,5 g 13 g
Aderezo Para Ensaladas Sabor Palta Cilantro Gourmet 212 2,6 g 3,6 g 20,8 g
Griechische Oliven K-Favourits 212 3,4 g 3,6 g 20 g
Olive taggiasche in salamoia Despar 212 1,7 g 1,3 g 22,2 g
Gruyère And Green Onion Croquettes Bettergoods 212 5,9 g 20 g 12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0692565882063. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2022. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1144043. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. oktober 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Jalapeño Potato perogy?

100 g Jalapeño Potato perogy har 212 kcal.

Hvor meget protein er der i Jalapeño Potato perogy?

Jalapeño Potato perogy indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jalapeño Potato perogy?

Jalapeño Potato perogy har 35,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Jalapeño Potato perogy?

Jalapeño Potato perogy indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jalapeño Potato perogy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jalapeño Potato perogy?

100 g indeholder 341 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 15. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.