Instant oatmeal
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Wild Harvest
Instant oatmeal indeholder 375 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 40 g (40 g) giver ca. 150 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (375 kcal pr. 100 g).
100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 375 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,8 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 225 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 75 g | 27 % |
| Kostfibre L | 7,5 g | 27 % |
| Sukkerarter i alt L | 32,5 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 2,7 mg | 15 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
- Kostfibre7,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
- Sukkerarter32,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Fedt3,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,55 g)
- Natrium225 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 222 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,3 g |
Andre bestanddele (2)
| Fiber, opløselig L | 2 g |
|---|---|
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 375 kcal | 375 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kulhydrat | 75 g | 75 g |
| Fedt | 3,8 g | 3,8 g |
| Kostfibre | 7,5 g | 7,5 g |
| Sukkerarter | 32,5 g | 32,5 g |
| Natrium | 225 mg | 225 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Wild Harvest
- Stregkode
- 0011535501337
- Portion på emballagen
- 1 PACKET (40 g)
- Kategori
- Korn og produkter heraf
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Organic rolled oats, organic dehydrated cane syrup solids, organic dehydrated apples (treated with ascorbic acid, citric acid and calcium chloride to preserve color), organic cinnamon, natural flavor, sea salt.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Multigrain Squares Cinnamon meijer | 375 | 9,4 g | 78,1 g | 3,1 g |
| That's Smart!, Quick Oat Whole Grain Hy-Vee Inc. | 375 | 12,5 g | 70 g | 6,3 g |
| Quick Oats meijer | 375 | 12,5 g | 67,5 g | 6,3 g |
| Whole Grain Thick Cut Rolled Oats Hodgson Mill | 375 | 12,5 g | 68,8 g | 6,3 g |
| Organic Quick Cook Steel Cut Oats Organic Great Value | 375 | 12,5 g | 67,5 g | 6,3 g |
| Mûsli Miel KELLOGGS | 375 | 6,7 g | 80 g | 1,7 g |
| Old fashioned oats Meijer | 375 | 12,5 g | 65 g | 7,5 g |
| Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville | 375 | 7,5 g | 75 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Instant oatmeal?
100 g Instant oatmeal har 375 kcal. Serving, 1 packet, 40 g (40 g): ca. 150 kcal.
Indeholder Instant oatmeal meget protein?
Instant oatmeal indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 40 g (40 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Instant oatmeal?
Instant oatmeal har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 32,5 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Instant oatmeal?
Instant oatmeal indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant oatmeal?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Instant oatmeal?
100 g indeholder 225 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1869068. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0011535501337. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.