DA

Insalata di tonno lenticchie

Emballeret produkt Grøntsager Rio Mare

Insalata di tonno lenticchie indeholder 207 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Insalata di tonno lenticchie fra Rio Mare, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
207kcal pr. 100 g
11 gprotein
10 gkulhydrat
13 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 207 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 10 g 4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 58 %207kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
  • Fedt13 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,9 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
  • Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 320 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rio Mare
Stregkode
8004030475038
Kategori
Færdige salater
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Insalatissime Rio Mare 207 11 g 10 g 13 g
Japan Style Bowl Kühlmann 207 6,5 g 15,3 g 12,9 g
Southwest Kit Little Leaf 208 4,7 g 11,3 g 17 g
Salade gourmande a l avocat Brient 208 5,9 g 19 g 12 g
Brooklyn Dia 208 4,7 g 18 g 13 g
Sałatka warzywna z jajkiem Chef select 208 2,8 g 7,7 g 17,9 g
Curry-Linsensalat mit Karotten Grossmann 208 7,8 g 20 g 10 g
Tunsalat Coop Xtra 206 8,3 g 4,2 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8004030475038. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Insalata di tonno lenticchie?

100 g Insalata di tonno lenticchie har 207 kcal.

Indeholder Insalata di tonno lenticchie meget protein?

Insalata di tonno lenticchie indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insalata di tonno lenticchie?

Insalata di tonno lenticchie har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insalata di tonno lenticchie?

Insalata di tonno lenticchie indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Insalata di tonno lenticchie?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.