Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Plus
Hummus indeholder 299 kcal pr. 100 g.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 247 kcal pr. 100 g på tværs af 2.278 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 299 kcal | |
| Fedt i alt L | 26 g | 33 % |
| Mættet fedt L | 2,6 g | 13 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 6,5 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 82 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,5 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Fedt26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
52% Kikkererwt, raapzaadolie, water, SESAMPASTA, zout, citroensap, knoflook, voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: E211/E202, witte peper, azijn.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieSaltHvidløgEddike
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Beetroot houmous Dunnes Stores | 299 | 6 g | 14 g | 2,5 g |
| Hummus with dried tomatoes Chef Select | 299 | 7,3 g | 13,4 g | 23 g |
| Les tartinades Bio Houmous Intense Ensoleil'ade | 299 | 4 g | 7,5 g | 27 g |
| Houmous aux olives offre découverte Blini | 299 | 7 g | 8 g | 24,9 g |
| Houmous Sud'n'sol | 299 | 4,1 g | 7,5 g | 27 g |
| Houmous au sésame Marius | 299 | 6,2 g | 15,4 g | 22,4 g |
| Trio houmous Boni | 299 | 4,5 g | 12 g | 25 g |
| Ingwer Hummus Rewe | 299 | 1,2 g | 17 g | 22 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Hummus?
100 g Hummus har 299 kcal.
Hvor meget protein er der i Hummus?
Hummus indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?
Hummus har 6,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Hummus?
Hummus indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Hummus?
100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 4. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718989836221. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. januar 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.