DA

Holos Overnight Oat Peaches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Holos

Holos Overnight Oat Peaches indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 90 g (90 g) giver ca. 350 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

389kcal pr. 100 g
22,2 gprotein
54,4 gkulhydrat
12,2 gfedt
350kcal i serving, 1 portion, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 389 kcal
Fedt i alt L 12,2 g 16 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 244 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 54,4 g 20 %
Kostfibre L 12,2 g 44 %
Sukkerarter i alt L 10 g
Protein L 22,2 g 44 %
Calcium L 111 mg9 %
Jern L 3,9 mg22 %
Kalium L 444 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 26 %389kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Kalium9 %Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre12,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt12,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium244 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Polyumættet fedt L6,7 g

Produktdetaljer

Mærke
Holos
Stregkode
0628011283115
Portion på emballagen
1 portion (90 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hunter/X Peach Mango Lucky Charms 389 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Chili Paste with Soya Bean Oil Pantai 389 0 g 50 g 22,2 g
Lentil hoops Aldi 389 13,9 g 71,4 g 4,7 g
Chickpeas salted roasted Roundooze 389 21 g 60 g 7 g
Esperekkes De Petit Epeautre Rimon & Saveurs 389 13,7 g 78,8 g 2,1 g
Salted roasted chickpeas Roundooze 389 21 g 60 g 7 g
Crunchy Chickpeas Aussie BBQ Pangkarra Foods 389 19,4 g 63,8 g 8,4 g
Whey Protein Vanilla Bean C4 389 72 g 8,3 g 5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0628011283115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Holos Overnight Oat Peaches?

100 g Holos Overnight Oat Peaches har 389 kcal. Serving, 1 portion, 90 g (90 g): ca. 350 kcal.

Indeholder Holos Overnight Oat Peaches meget protein?

Holos Overnight Oat Peaches indeholder 22,2 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 portion, 90 g (90 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Holos Overnight Oat Peaches?

Holos Overnight Oat Peaches har 54,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,2 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Holos Overnight Oat Peaches?

Holos Overnight Oat Peaches indeholder 12,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Holos Overnight Oat Peaches?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Holos Overnight Oat Peaches?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.