Hvor mange kalorier er der i Ho mok pla et riz?

100 g Ho mok pla et riz har 188 kcal. Serving, 350 g (350 g): ca. 658 kcal.

Hvor meget protein er der i Ho mok pla et riz?

Ho mok pla et riz indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28 g i serving, 350 g (350 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ho mok pla et riz?

Ho mok pla et riz har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ho mok pla et riz?

Ho mok pla et riz indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ho mok pla et riz?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ho mok pla et riz

Emballeret produkt Måltider og disketter Picard

Ho mok pla et riz indeholder 188 kcal pr. 100 g. Serving, 350 g (350 g) giver ca. 658 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pr. 100 g

8 gprotein

28 gkulhydrat

4,6 gfedt

658kcal i serving, 350 g (350 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	188 kcal
Fedt i alt L	4,6 g	6 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	28 g	10 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0,69 g	1 %
Protein L	8 g	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
Sukkerarter3,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Fedt4,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,9 g)
Mættet fedt2,7 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 284 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Picard
Stregkode: 3270160864225
Mængde: 350 g
Portion på emballagen: 350 g
Kategori: Mikrobølgeretter
Emballage: Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz cuisiné au lait de coco [riz 18,6 %, noix de coco en poudre 1,1 % (noix de coco, maltodextrine de tapioca), eau, extrait de noix de coco 0,07 %, feuille de citron vert], _cabillaud_ qualité sans arête (_poissons_) 20,5 % [Gadus macrocephalus pêché dans l'océan Pacifique (FAO 61, 67) ou Gadus Morhua pêché dans l'océan Atlantique (FAO 21,27)], curry rouge 15,2 % [échalote, citronnelle, piment rouge, ail, galanga, gingembre, concentré de tomate, cumin, coriandre en poudre, poivre, sucre, piment en poudre, noix de coco en poudre (noix de coco, maltodextrine de tapioca), jus de citron vert, sel, blanc d'_œuf_ en poudre, basilic, feuille de citron vert, amidon de maïs, coriandre, sauce poisson (eau, extrait d'anchois (poissons), sel)], chou 9,7 %, pois patate 9,7 %, carotte 3,2 %, noix de coco en poudre (noix de coco, maltodextrine de tapioca), eau, piment rouge, amidon de maïs, basilic, coriandre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Hvidløg Tomat Sukker Salt Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pizzoccheri con patate formaggio Bocon	188	5,6 g	18 g	9,9 g
Saumon Atlantique au beurre blanc Marie	188	11 g	2,3 g	15 g
Lasagne Fersk og ferdig	189	7,8 g	16 g	10 g
Fusilloni Pesto Bols Italienne	187	5,4 g	21 g	8,5 g
Emincés de Poulets Marinés Kebab Rest'Or Chef	187	19 g	4,9 g	10 g
Saucisse Purée de pomme de terre Belle France	190	4,5 g	8,9 g	15 g
Penne au Poulet et au Pesto Marie	186	8 g	20 g	7,9 g
Linguine Al Salmon Aussitôt Bon	186	8,2 g	18 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270160864225. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.