Wie viele Kalorien hat Ho mok pla et riz?

100 g Ho mok pla et riz haben 188 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 658 kcal.

Wie viel Protein hat Ho mok pla et riz?

Ho mok pla et riz enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ho mok pla et riz?

Ho mok pla et riz hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ho mok pla et riz?

Ho mok pla et riz enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ho mok pla et riz?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ho mok pla et riz

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard

Ho mok pla et riz enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 658 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pro 100 g

8 gProtein

28 gKohlenhydrate

4,6 gFett

658kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,69 g	1 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett4,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Picard
Barcode: 3270160864225
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuisiné au lait de coco [riz 18,6 %, noix de coco en poudre 1,1 % (noix de coco, maltodextrine de tapioca), eau, extrait de noix de coco 0,07 %, feuille de citron vert], _cabillaud_ qualité sans arête (_poissons_) 20,5 % [Gadus macrocephalus pêché dans l'océan Pacifique (FAO 61, 67) ou Gadus Morhua pêché dans l'océan Atlantique (FAO 21,27)], curry rouge 15,2 % [échalote, citronnelle, piment rouge, ail, galanga, gingembre, concentré de tomate, cumin, coriandre en poudre, poivre, sucre, piment en poudre, noix de coco en poudre (noix de coco, maltodextrine de tapioca), jus de citron vert, sel, blanc d'_œuf_ en poudre, basilic, feuille de citron vert, amidon de maïs, coriandre, sauce poisson (eau, extrait d'anchois (poissons), sel)], chou 9,7 %, pois patate 9,7 %, carotte 3,2 %, noix de coco en poudre (noix de coco, maltodextrine de tapioca), eau, piment rouge, amidon de maïs, basilic, coriandre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Knoblauch Tomaten Zucker Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizzoccheri con patate formaggio Bocon	188	5,6 g	18 g	9,9 g
Saumon Atlantique au beurre blanc Marie	188	11 g	2,3 g	15 g
Lasagne Fersk og ferdig	189	7,8 g	16 g	10 g
Fusilloni Pesto Bols Italienne	187	5,4 g	21 g	8,5 g
Emincés de Poulets Marinés Kebab Rest'Or Chef	187	19 g	4,9 g	10 g
Saucisse Purée de pomme de terre Belle France	190	4,5 g	8,9 g	15 g
Penne au Poulet et au Pesto Marie	186	8 g	20 g	7,9 g
Linguine Al Salmon Aussitôt Bon	186	8,2 g	18 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3270160864225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.