Hvor mange kalorier er der i High Protein Cottage Cheese?

100 g High Protein Cottage Cheese har 97 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 97 kcal.

Indeholder High Protein Cottage Cheese meget protein?

High Protein Cottage Cheese indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High Protein Cottage Cheese?

High Protein Cottage Cheese har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i High Protein Cottage Cheese?

High Protein Cottage Cheese indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High Protein Cottage Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High Protein Cottage Cheese?

100 g indeholder 245 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

High Protein Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Westacre Dairy

High Protein Cottage Cheese indeholder 97 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 97 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra kulhydrat og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

11,6 gprotein

7,5 gkulhydrat

2,1 gfedt

97kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium L	245 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	7,5 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	5 g
Protein L	11,6 g	23 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	149 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,6 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Sukkerarter5 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium245 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Westacre Dairy
Stregkode: 4061459228007
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cottage Cheese Hallandale Farms	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g
Probiotic Greek Yogurt Nefis	97	9 g	3 g	5 g
Greek Style Lowfat Yogurt Kemps Llc	97	8,4 g	15 g	0,22 g
Cereals yogurt Activia	97	3,7 g	13,5 g	3,1 g
Creamy peanut butter Snickers	97	2 g	9,5 g	5,6 g
Low Fat Milk Meadows	97	7,2 g	10 g	3 g
Cottage Cheese Heinen's	97	10,6 g	4,4 g	4,4 g
Snickers creamy peanut butter Snickers	97	2 g	9,5 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061459228007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.