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High Protein Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Westacre Dairy

High Protein Cottage Cheese enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

High Protein Cottage Cheese von Westacre Dairy, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
97kcal pro 100 g
11,6 gProtein
7,5 gKohlenhydrate
2,1 gFett
97kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 245 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,5 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 11,6 g 23 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 149 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 20 %97kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Zucker5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett2,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium245 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Westacre Dairy
Barcode
4061459228007
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061459228007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High Protein Cottage Cheese?

100 g High Protein Cottage Cheese haben 97 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 97 kcal.

Ist High Protein Cottage Cheese proteinreich?

High Protein Cottage Cheese enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Cottage Cheese?

High Protein Cottage Cheese hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Protein Cottage Cheese?

High Protein Cottage Cheese enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält High Protein Cottage Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat High Protein Cottage Cheese?

100 g enthalten 245 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.