DA

High Fiber Instant Oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter H-E-B

High Fiber Instant Oatmeal indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

High Fiber Instant Oatmeal fra H-E-B, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
333kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
77,8 gkulhydrat
4,4 gfedt
150kcal i serving, 1 packet, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 533 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 77,8 g 28 %
Kostfibre L 22,2 g 79 %
Sukkerarter i alt L 22,2 g
Tilsat sukker L 20 g 40 %
Protein L 8,9 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 44,4 mg3 %
Jern L 3,6 mg20 %
Kalium L 222 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 10 %333kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre22,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter22,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt4,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium533 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,2 g
Polyumættet fedt L2,2 g

Produktdetaljer

Mærke
H-E-B
Stregkode
0041220915835
Portion på emballagen
1 packet (45 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fried Rice Rice-A-Roni 333 8,9 g 73,2 g 12,5 g
Pizza mozzarella abd chedder cheeses Kirkland 333 23,3 g 3,3 g 23,3 g
Pizza Mozzarella Armstrong 333 23,3 g 3,3 g 26,7 g
Italian instant corn meal Vita Sana 333 6,7 g 80 g 0 g
Mini Burger Trolli 333 5 g 78,3 g 4,2 g
Panino pizza flavored Fiorucci 333 21,4 g 4,8 g 26,2 g
Taco Grain-free Crackers Swedish Protein Deli 333 50 g 20 g 8,3 g
플라이밀 초코 Flimeal Chocolate Flimeal 333 48,9 g 35,6 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041220915835. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i High Fiber Instant Oatmeal?

100 g High Fiber Instant Oatmeal har 333 kcal. Serving, 1 packet, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Hvor meget protein er der i High Fiber Instant Oatmeal?

High Fiber Instant Oatmeal indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 45 g (45 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High Fiber Instant Oatmeal?

High Fiber Instant Oatmeal har 77,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,2 g kostfibre og 22,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i High Fiber Instant Oatmeal?

High Fiber Instant Oatmeal indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High Fiber Instant Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High Fiber Instant Oatmeal?

100 g indeholder 533 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.