Hvor mange kalorier er der i Helsinki Salade & Compagnie?

100 g Helsinki Salade & Compagnie har 183 kcal.

Hvor meget protein er der i Helsinki Salade & Compagnie?

Helsinki Salade & Compagnie indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Helsinki Salade & Compagnie?

Helsinki Salade & Compagnie har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Helsinki Salade & Compagnie?

Helsinki Salade & Compagnie indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Helsinki Salade & Compagnie?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Helsinki Salade & Compagnie

Emballeret produkt Grøntsager SODEBO

Helsinki Salade & Compagnie indeholder 183 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

20 gkulhydrat

8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	183 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0,001 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter4,7 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
Fedt8 gover medianen for grøntsager (median 7,9 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Natrium308 mgunder medianen for grøntsager (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: SODEBO
Stregkode: 3242274008550
Mængde: 320 g
Kategori: Tilberedte salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Salade composée 82%:Conchiglie cuits (eau, semoule de blé dur, œuf, sel, curcuma), œuf, salade, eau, tomate, poisson, jus de citron, huiles végétales (colza, tournesol), vinaigre d'alcool, amidons de blé et de pomme de terre, sucre, ferments, colorant: extrait de paprika, sel, arôme naturel (crustacés), plantes aromatiques. Sauce vinaigrette balsamique a la tomate 8% : huile de colza, huile d'olive vierge, vinaigre de vin (sulfites), moût de raisin, purée de tomate, eau, sel. Cookie aux pépites de chocolat 5%; farine de blé, œuf, beurre concentré, huile de colza, sucre, eau, pâte de cacao, poudre de cacao maigre, beure de cacao, amidon de blé, poudres à lever : diphosphate disodique, bicarbonate de sodium, émulsifiant: lécithine de tournesol, arôme vanille, Gressins 5%: farine de blé, eau, huile d'olive vierge, romarin, levure boulangère, sel, graines de pavot, semoule de blé dur, sucre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Salt Tomat Eddike Sukker Olivenolie Hvedemel Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonnikala-sushisalaatti Hetki	183	7,8 g	11,1 g	11,9 g
Frikandel speciaal slaatje Westland	183	2,7 g	14,4 g	12,3 g
Salad Bowl César Sun & Vegs	183	7,3 g	11 g	12 g
BOULGOUR quinoa, lentilles cranberries salade Veggie SELECT & GO	183	5 g	22 g	7,6 g
BBQ aardappelsalade met ei Jumbo	183	1,8 g	13,3 g	13,3 g
Salade tiede de legumes rôtis et halloumi Seazon	184	7 g	9 g	13 g
Салат с рукколой, куриной грудкой и свеклой в соусе песто Милти	184	10,1 g	9,2 g	11,9 g
Vega salad bowl roasted veggie Albert Heijn	184	5,7 g	11 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3242274008550. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.