DA

Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Harris Teeter

Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 53 g (53 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

358kcal pr. 100 g
17 gprotein
66 gkulhydrat
5,7 gfedt
190kcal i serving, 1 cup, 53 g (53 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 358 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 189 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 66 g 24 %
Kostfibre L 15,1 g 54 %
Sukkerarter i alt L 24,5 g
Protein L 17 g 34 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 75 mg6 %
Jern L 3,4 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 13 %358kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Calcium6 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre15,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter24,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt5,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium189 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L2,8 g
Polyumættet fedt L0,94 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 358 kcal358 kcal
Protein 17 g17 g
Kulhydrat 66 g66 g
Fedt 5,7 g5,7 g
Kostfibre 15,1 g15,1 g
Sukkerarter 24,5 g24,5 g
Natrium 189 mg189 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harris Teeter
Stregkode
0072036983992
Portion på emballagen
1 cup (53 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soy protein concentrate cane syrup, malt syrup (corn syrup, barley malt extract), puffed wheat, inulin, whole rolled oats, 9-whole grain flour (hard red wheat, oat groats, triticale berries, rye berries, dehulled barley, soft white wheat, spelt berries, hard white wheat, flax), honey, canola oil, rice starch, brown rice, natural flavors, salt, ground cinnamon, mixed tocopherols (vitamin e) as a natural antioxidant.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreHonningRapsfrøolieRisSaltKanel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Polenta a la truffe Cascina Belvedere 358 9,1 g 79 g 2,6 g
farina per la pizza Molino Quaglia 358 13,2 g 72 g 1,5 g
5 Cereali con riso rosso Delizie del Sole 358 11 g 67 g 3,2 g
Riso Molas Riso Molas 358 8 g 78,8 g 1 g
La farina Biologica per tutti gli usi Molino Quaglia 358 13 g 72 g 1,5 g
Penne rigate senza glutine Buitoni 358 7 g 78 g 1,7 g
Weetabix Original 430 Weetabix 358 11,5 g 68,6 g 2 g
Farima Molino Quaglia 358 12,5 g 72,5 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2456625. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. december 2022. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072036983992. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal?

100 g Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal har 358 kcal. Serving, 1 cup, 53 g (53 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal meget protein?

Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 cup, 53 g (53 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal?

Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,1 g kostfibre og 24,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal?

Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, leanway crunch, high fiber cereal?

100 g indeholder 189 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.