DA

Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Harris Teeter

Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon indeholder 352 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pkg, 54 g (54 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

352kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
74,1 gkulhydrat
4,6 gfedt
190kcal i serving, 1 pkg, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 352 kcal
Fedt i alt L 4,6 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 463 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 74,1 g 27 %
Kostfibre L 7,4 g 26 %
Sukkerarter i alt L 27,8 g
Tilsat sukker L 27,8 g 56 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 111 mg9 %
Jern L 3,3 mg19 %
Kalium L 130 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 11 %352kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Calcium9 %Kalium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre7,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter27,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt4,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium463 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 352 kcal352 kcal
Protein 9,3 g9,3 g
Kulhydrat 75,9 g74,1 g
Fedt 3,7 g4,6 g
Kostfibre 7,4 g7,4 g
Sukkerarter 31,5 g27,8 g
Natrium 481 mg463 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harris Teeter
Stregkode
0072036708755
Portion på emballagen
1 PKG (54 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, apple cinnamon seasoning: sugar, enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate riboflavin, folic acid), guar gum, cinnamon, salt, natural and artificial flavors, calcium carbonate, citric acid, silicon dioxide to reduce caking.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreKanelSaltSukkerHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sedanini Coop 352 11 g 72 g 1,5 g
Farina per bignè,il pane di Spagna e i dolci fritti Molino Quaglia 352 11,5 g 72 g 1,5 g
Fibre Pan- LP Farmo 352 0,5 g 83 g 0,6 g
7230 - Farina per Pane Molino Quaglia 352 11,5 g 72 g 1,5 g
Pane grattuggiato Il Buon Pane 352 10 g 74 g 1,1 g
Farro perlato Molino Petrucci 352 12,5 g 72 g 1,5 g
Riz Casi 352 6,7 g 79,5 g 0,6 g
Farina di riso Molino Petrucci 352 7 g 80 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2447795. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. december 2022. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072036708755. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon?

100 g Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon har 352 kcal. Serving, 1 pkg, 54 g (54 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon?

Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 pkg, 54 g (54 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon?

Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon har 74,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 27,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon?

Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, instant oatmeal cups, apples & cinnamon?

100 g indeholder 463 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.