DA

Ham Banh Mi

Emballeret produkt Kød Lulu Fresh

Ham Banh Mi indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 283 g (283 g) giver ca. 300 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

106kcal pr. 100 g
5,3 gprotein
17 gkulhydrat
2,1 gfedt
300kcal i serving, 1 container, 283 g (283 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 5,3 mg 2 %
Natrium L 237 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 2,1 g 8 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin D L 0,071 µg0,4 %
Calcium L 28,3 mg2 %
Jern L 1,2 mg7 %
Kalium L 180 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 18 %106kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Kalium4 %Calcium2 %Vitamin D0,4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre2,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Natrium237 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lulu Fresh
Stregkode
0850053764417
Portion på emballagen
1 container (283 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Natura-Beef Betty Bossi 106 22 g 0 g 2 g
Teriyaki Pork Tendon Also 106 18,5 g 0,88 g 2,7 g
Lemon Herb Seasoned Pork Tenderloin Good & Gather 106 17,6 g 2,7 g 3,2 g
Deli Roast Beef Raley’s 106 17,6 g 1,8 g 3,5 g
Maple Glazed Ham Black Bear 106 17,6 g 3,5 g 2,7 g
97 Percent Fat Free Virginia Ham Glen Rock 106 15,9 g 3,5 g 2,7 g
Uncured Black Forest Ham Wegmans 106 17,6 g 1,8 g 1,8 g
English Leg Ham D'Orsogna 106 16 g 4,4 g 2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850053764417. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham Banh Mi?

100 g Ham Banh Mi har 106 kcal. Serving, 1 container, 283 g (283 g): ca. 300 kcal.

Hvor meget protein er der i Ham Banh Mi?

Ham Banh Mi indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 container, 283 g (283 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham Banh Mi?

Ham Banh Mi har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham Banh Mi?

Ham Banh Mi indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Ham Banh Mi?

100 g indeholder 237 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.