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Ham Banh Mi

Verpacktes Produkt Fleisch Lulu Fresh

Ham Banh Mi enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 283 g (283 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

106kcal pro 100 g
5,3 gProtein
17 gKohlenhydrate
2,1 gFett
300kcal in Serving, 1 container, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 5,3 mg 2 %
Natrium L 237 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin D L 0,071 µg0,4 %
Calcium L 28,3 mg2 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 180 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 18 %106kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium4 %Calcium2 %Vitamin D0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Natrium237 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lulu Fresh
Barcode
0850053764417
Portion laut Etikett
1 container (283 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850053764417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham Banh Mi?

100 g Ham Banh Mi haben 106 kcal. Serving, 1 container, 283 g (283 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Ham Banh Mi?

Ham Banh Mi enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 container, 283 g (283 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Banh Mi?

Ham Banh Mi hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham Banh Mi?

Ham Banh Mi enthält 2,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ham Banh Mi?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.