Gusto, boneless smoked ham
Gusto, boneless smoked ham indeholder 95 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 84 g (84 g) giver ca. 80 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 95 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,4 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 48 mg | 16 % |
| Natrium L | 1.250 mg | 54 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Jern L | 0,86 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 62 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
- Sukkerarter1,2 gover medianen for kød (median 0,9 g)
- Fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 13 g)
- Mættet fedt1,2 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
- Natrium1.250 mgover medianen for kød (median 982 mg)
- Protein pr. 100 kcal15,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 95 kcal | 95 kcal |
| Protein | 14,3 g | 14,3 g |
| Kulhydrat | 3,6 g | 3,6 g |
| Fedt | 2,4 g | 2,4 g |
| Kostfibre | i.o. | i.o. |
| Sukkerarter | 1,2 g | 1,2 g |
| Natrium | 1.250 mg | 1.250 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Gusto
- Stregkode
- 0071292603248
- Portion på emballagen
- 3 ONZ (84 g)
- Kategori
- Pålæg og kødprodukter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lacón cortado a mano cocido y ahumado Senderos | 95 | 18 g | 1 g | 2,8 g |
| Wilson, sliced cooked ham Wilson | 95 | 14,3 g | 3,2 g | 3,2 g |
| Pechuga de pavo cocida Delicato | 95 | 20 g | 1 g | 1 g |
| Pechuga de pavo sabor trufa con pistachos Dia | 95 | 16,3 g | 3,4 g | 1,7 g |
| Frango Fiambre de Frango Campofrio | 95 | 13 g | 5,4 g | 2,4 g |
| Gusto, boneless smoked ham Gusto | 95 | 14,3 g | 3,6 g | 2,4 g |
| Gusto, boneless hickory smoked pit ham Gusto | 95 | 14,3 g | 3,6 g | 2,4 g |
| Fiambre Perna Extra Continente | 95 | 16 g | 0,9 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2040900. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0071292603248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.